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お金はどれくらいかかる?

パーソナルトレーニングで気になるのは、やっぱり費用。マンツーマンでトレーナーがつき、常にサポートしてくれるのですから、トレーナーがつかないジムに比べてやや割高です。ここでは、パーソナルトレーニングの料金相場や、お得な料金制度、料金に含まれているものをご紹介しています。

パーソナルトレーニングジムの価格比較

ジム 入会金 費用
(2ヶ月or16回)
合計
ライザップ 50,000円 2ヶ月料金
298,000円
(1回50分)
348,000円(税別)
エクスリム 50,000円 2ヶ月料金
200,000円
(1回60分)
250,000円(税別)
アルティメイク 33,800円 2ヶ月料金
166,000円
(1回40分)
199,800円(税別)
24/7ワークアウト 38,000円

2ヶ月料金
196,000円
月額98,000円
(1回75分)

234,000円(税別)
エススリー 50,000円
※キャンペーン中は半額
2ヶ月料金
194,000円
(1回75分)
244,000円(税別)

ジムによって料金に差はありますが、大体20万円前後のパーソナルトレーニング。特にCMでもお馴染みのライザップは、他のジムと比べてもやや高額であることがわかります。やはり、トレーナーが普段の食生活までしっかりサポートしてくれる分、費用が高額になってしまうようです。

また、食事制限が厳しくないジムは比較的価格が手頃。特にアルティメイクは「効率の良い運動方法を研究し、短時間でも効果がでる」ようにしているそう。結果的にお手頃な価格でパーソナルトレーニングサービスを提供できるようです。

価格が安くてもサービスやサポートの質が高いジムもありますので、それぞれのジムでどんなトレーニングやサポートをしてくれるのか、きちんと比較すると良いでしょう。

回数制と期間制、どちらがお得?

パーソナルトレーニングで代表的な料金制度には、回数制と期間制の2種類があります。回数制は、1回いくらという料金制度。一方、期間制は、一定期間の間、利用し放題という料金制度です。

少ない回数で結果が出せるなら回数制で購入した方が安いと思われる方もいるかと思いますが、トレーニングは1回すれば良い、3回すれば良いというものではありません。

回数当たりの料金制にしてしまうと「まだ有効期限が来ないから、今週はやめておこう」と自分を甘やかしてしまったり、「もったいないから今週は1回でいいや」などと思ってしまいがちです。結果、ダイエットに失敗する可能性が高くなります。

まとめて料金を払うことは「必ずダイエットを成功させる」という覚悟にも繋がってきますので、結果を出したいならば、期間制で費用を設定しているジムに行くと良いでしょう。

また、続けられるか心配な方は、2~3ヶ月といった短期間契約が可能なジムもありますので、ジムに確認してみると良いでしょう。

料金内に含まれているもの

パーソナルトレーニングを行うジムの多くは、利用者が自由に使えるレンタルやサービス品を数多く取り揃えています。

提供しているものはジムによって異なりますが、ジム内で必ず必要になるアイテムが揃っているため、会社にジム用品を持って行く必要がありません。ですから、気軽に会社帰りでもよることができるので、継続しやすいと言えるでしょう。

いろいろなサービスがついているぶん、通常のスポーツジムに比べてパーソナルトレーニングは値段が高くなりがち。契約する時は、無理のない料金プランを設定しましょう

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