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表参道

表参道駅周辺でお手頃に利用できて、ダイエット効果があるパーソナルトレーニングジムを紹介しています。また、普段から運動をあまりしない方・苦手な方は、自分へのご褒美でランチやエステを見つけてジムに通う日を楽しみに変えましょう。

表参道駅の注目パーソナルトレーニングジム

最先端のブランドショップが立ち並ぶエリアである表参道には、女性の美と健康に磨きをかけられるスポットがたくさん。このエリアにあるパーソナルトレーニングジムは、がっつり鍛える系ではなく、女性らしいボディラインを作るのが得意なジムばかり。中には、エステと一体化しているジムなど、女性利用者に特化している店舗が多く存在します。

ジムで思いっきり汗を流した後は、頑張った自分へのご褒美!ダイエット中でも美味しく食べられるレストランや、ダイエット効果を得られる痩身エステをご紹介します。ジムの日は、なにか1つご褒美を用意して、上手に2ヶ月間のダイエットを乗り切りましょう。

【おすすめその1】アルティメイク 表参道店

アルティメイクのキャプチャ 所在地 東京都港区北青山3-5-17 R&M701
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩2分
料金 入会金:33,800円
2ヶ月コース:166,000円
合計:199,800円
ジムの特徴 ●国内で初めて、「乳酸ダイエット」を導入し、運動時間の短縮に成功。
●トレーニング時間が短いので、集中が途切れることなく、しっかり運動できる。
●「乳酸ダイエット」に有酸素運動をプラスできるコースもあり。
●栄養補給に欠かせないプロテインの味が好評。
●一流のトレーナーが揃っており、的確な指導が受けられる。
●完全プライベート制でジムに入ってから出るまで、スタッフ以外と会うことが無い。

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【おすすめその2】CREBIQ 表参道店

CREBIQのキャプチャ 所在地 東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 5F 503
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩5分
料金 入会金:50,000円※キャンペーン価格あり
スタンダードコース:196,000円
合計:246,000円
ジムの特徴 ●個室ではないものの、女性のみ利用可能なパーソナルトレーニングジム。
●女性の体づくりに精通したプロが考案したメニューでトレーニング。
●やみくもに筋肉を鍛えのではなく、体幹を鍛えてバランスの向上を図る。
●メールやLINEで食事管理の相談可能。

CREBIQのパーソナルトレーニングを受ける!

【おすすめその3】XSLIM 青山・表参道店

XSILMのキャプチャ 所在地 東京都港区北青山2
※詳細な所在地は要問合せ
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩8分
料金 入会金:50,000円※キャンペーン価格あり
ゴールド60プラン:200,000円
合計:250,000円
ジムの特徴 ●2ヶ月のトレーニングとコース終了後のメンテナンス期間を含めて半年間でダイエットの習慣を作る。
●リバウンドの仕組み分析し、科学的な対策を取れる。
●オプションで遺伝子検査やファスティングなどのプランも選択可能。

XSLIMのパーソナルトレーニングを受ける!

そのほか表参道駅からアクセス良好なパーソナルトレーニングジム紹介

BODY DIRECTOR

ジムの特徴 30分の短期集中トレーニング+20分で整体などのボディトリートメントを実施。シェイプよりスマートな体を目指します。
所在地 東京都港区南青山3-14-2 ラゲット南青山401
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩4分

bellezza

ジムの特徴 食事プログラムや姿勢改善エクササイズで体の中からキレイを作ります。モニタープラン利用なら、料金もお手頃に通うことが可能です。
所在地 東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩4分
地下鉄「明治神宮前」駅より徒歩5分
JR「原宿」駅より徒歩10分

TRIPLE M

ジムの特徴 加圧やエステなどを組み合わせて、トレーニングとケアをトータルでサポート。
所在地 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩2分

加圧Beauty Terrace

ジムの特徴 2ヶ月コースなどはありませんが、加圧や空中エクササイズなどパーソナルトレーニングと同様の内容を実施可能。比較的エステの比重が高めです。
所在地 東京都渋谷区神宮前4-3-4 東京ソワール表参道ビル3F
アクセス 地下鉄「表参道」駅より徒歩1分

BEAUTY & STRENGTH

ジムの特徴 運動初心者でも取り組みやすい「引き締めるトレーニング」を実施。フルレンタルながら格安価格のジムです。
所在地 東京都渋谷区神宮前5-20-1 B-004
アクセス 地下鉄「表参道」駅・JR「渋谷」駅・JR「原宿」駅・地下鉄「明治神宮」駅より徒歩10分

パーソナルトレーニングジムはどんな基準で選ぶのが正解?

たくさんのパーソナルトレーニングジムがある中で、どれを利用したら良いのか迷っている方はいませんか?

パーソナルトレーニング中の2ヶ月間は、週2回のペースでジム通い。そして食事指導は、連絡を取りながら毎日行われます。今までになかった習慣を取り入れるのは、ストレスになって続かない可能性も。そういった点を考えると、やはりパーソナルトレーニングジム選びに失敗はしたくないものです。

まずは通うジムの候補を絞り込むため、以下の3つのポイントを押さえておきましょう。

続けやすい価格

ジム通いを始める際には、まず自分が通いやすい価格帯を見極めることが重要です。

マンツーマンで食事指導までつくパーソナルトレーニングジムは、一般的なスポーツジムと比べると高めになっています。価格が極端に安いジムは「指導時間が短い」「食事指導が甘い」「レンタル品が少ない」といった面もあるので、価格とサービス内容のバランスを見極めましょう。

しかし、ジム側の工夫によっては、短い時間でもしっかり効果が出せるため、結果的に安い価格で提供できるところもあります。なぜそのジムが価格を抑えられるのか、きちんと理由を知ることが大切です。

駅からのアクセス

駅からの徒歩距離はあまり重要ではないように思えますが、雨の日などはジムまでの距離が億劫になり、行きたくなくなるもの。そのため、自分が利用する交通機関から、5分以内でアクセスできるジムを選ぶのがベスト!予約のギリギリに仕事が入ってしまった時などでも、駅からの距離が近ければ行動に余裕が持てます。

また、初めのうちはトレーニング終了後に「足がガクガクしてしまう」という方も多いです。長く歩かず電車に乗れる場所だと助かること間違いなし。

口コミ評判

良いジムだと思っていたのに、実際に通ってみると「不満がたくさん」ということもよくある話です。通うと決まれば高いお金を支払うわけですから、そういった不満は無くしたいもの。

安心してジムに通いたいなら、実際にパーソナルトレーニングジムに通っている方の口コミを見ることが、失敗しないためのカギです。第三者が書いているので、参考になる情報がたくさん詰め込まれています。ぜひ契約をする前に、口コミ評判を見るようにしましょう。

頑張った後のご褒美

おすすめ!美味しいダイエットランチメニュー

★たまな食堂(地下鉄「表参道」駅より徒歩5分)

国産・有機・無農薬、安心で美味しい玄米菜食と発酵食のランチが楽しめるヘルシーなお店。口コミ評価も高得点です!

たまな定食 1,890円
平日限定一汁三菜 1,350円

★ガーデンカフェ(地下鉄「表参道」駅より徒歩4分)

ベジタリアンメニューにこだわったのオーガニックカフェで、スリランカカレーが人気。パンやスイーツは卵・乳製品不使用というこだわりぶり。

季節のガーデンサラダセット(五行茶付き) 1,540円
日替わりカレーセット 1,230円

★ブラウンライス(地下鉄「表参道」駅より徒歩1分)

ブラウンライス=玄米食のこと。たっぷりの野菜は産地までこだわっており、素材の味が生きています。

一汁三菜 1,700円
旬野菜のせいろ蒸し膳 1,700円

★やさい家めい(地下鉄「表参道」駅より徒歩2分)

野菜を味わうお店としては珍しく、目の前で職人さんが調理してくれるので贅沢な気分を味わえます。

お野菜と茶美豚のせいろ蒸し定食 1,850円
お野菜たっぷりカレー定食 1,500円

★TI DINING(地下鉄「表参道」駅より徒歩2分)

ミスユニバース審査員、公式講師監修!全て糖質制限メニューなので、何でも好きなものを食べてOKです。

ソイミートハンバーグ 1,100円
全粒粉生パスタを使用した 自家製ハムの豆乳カルボナーラ 1,500円

疲れを癒す祝福のひと時♪おすすめの痩身エステ

★パルトネール 青山店(地下鉄「表参道」駅より徒歩1分)

完全個室で本格アーユルヴェーダを体験できます。痩身効果はもちろん、疲れた体もスッキリ!

アーユルヴェーダ痩身コース80分 6,480円
極上★オールハンドリンパスリム全身60分 4,320円
キャビテーションorセルライト分解アーユルヴェーダ全身80分 6,480円

★ピュアエステ ブリアント 表参道青山店(地下鉄「表参道」駅より徒歩2分)

痩身一筋35年のピュアエステ ブリアント!短期集中コースがあるので、常にトレーニングと合わせて利用することが可能です。

1回コース 全身痩せ☆熟練ハンドが効く!45分 3,000円
2週間MAX3回 全身痩せ+部位集中70~90分 16,200円

★癒來 表参道店(地下鉄「表参道」駅より徒歩30秒)

強力痩身リンパマッサージや小顔ケアが人気。また、台湾式アロマでリラックスコースもあるので、ぜひ試してみてください。

全身アロマリンパDETOX60分 4,800円
痩身アロマリンパ110分 10,500円
全身リンパDETOX+顔筋小顔100分 8,200円

※ エステの価格は全て【新規限定のクーポン価格】になっています。

いかがでしたでしょうか?表参道はパーソナルトレーニングジムだけでなく、その後のお楽しみになるスポットがたくさん揃っていて、とても魅力的!もし、お住まいの地域から表参道へのアクセスが良いのなら、検討してみる価値はあると思います。

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