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GAJARA

GAJARAは、パーソナルトレーニングジムとしては珍しく、レストランを併設しています。レストランだけの利用もできるので、食事制限が続けられないという方におすすめです。

結構豪華なお食事がつくGAJARAの口コミ評判

食事はボリューム満点で、私にはちょっと多いぐらい。それに、ダイエットメニューだとは思えないほど美味しかったです。季節のイベントにちなんだメニューも出たりして、トレーニング後の食事を楽しみに通っていたようなものです(笑)。
トレーナーさんはとても面白い方で、楽しくダイエットできました。指導も的確で、家でできる軽いメニュー等も教わったので、時間がある時は実践しています。ダイエットはこうやってするのか!という知識もついて、大満足です。

食事制限つきで痩せてもリバウンドすると思ったので、食事制限のないGAJARAを選びました。元々ジムで運動していたのでトレーニング自体はそれほどきつくなく、好きな食事(もちろん指導に基づいたメニューですが)をしながら痩せることができました。
普通のジムでは知り合いに会ったり、周囲が気になったりして集中が途切れることが多かったのですが、プライベートジムはみっちり集中できて良いですね。

女性は過激なダイエットをするとホルモンバランスが崩れるので、GAJARAのようにしっかり食べて痩せるトレーニングが良いと思います。ネットで見かけたほかのジムと比べても料金は割高でしたが、栄養素やカロリー、糖質などを自分で考えなくても良い、というのは本当に楽でよかった!
私は会社が近かったので、平日の夜ご飯はほとんどGAJARAで食べていました。お魚のメニューがメインで、玄米もとても美味しくいただけました。

GAJARAの特徴

しっかり食べて痩せるため、リバウンドさせない

パーソナルトレーニングジムといえば、ハードな運動と食事制限。しかし、GAJARAでは食事制限がありません。むしろ、3食しっかり食べることが推奨されています。

なぜなら、過度な制限をかけて痩せても、ダイエットが終了したら元の食生活に戻り、リバウンドしてしまうからです。栄養指導こそありますが、糖質制限などの厳しいものはありません。ダイエット中でも、量を守れば高糖質食品も食べてOKです。

自分での食事管理が続かないという方から重宝されているのが、併設されているレストラン。GAJARA所属の管理栄養士が、バランスよく痩せられるメニューを考案して提供しています。

使う食材は、減農薬玄米や手作り味噌など、厳選されたものばかり。トレーニングプランにレストラン利用券がついてくるほか、1回1,500円で申し込むことができます。

トレーニングはダイエットに特化しており、痩せたい部分にピンポイントでアプローチできるようなメニューが多彩。個人の状態を把握して、次はどんなメニューにすべきかを提案してくれます。常に計画を見直して目標に向かっていくので、方向性がぶれず、確実にダイエットができると評判です。

「運動は頑張るけれど、食事制限は辛いなぁ…」と思っている方にピッタリのパーソナルトレーニングジムといえるでしょう。

GAJARAの料金体系

  期間・回数・時間 料金(税込)
入会金 - 50,000円
フィジカル&フードトレーニング+お食事 2ヶ月間 全16回(60分)
+食事・プロテイン20回分つき
298,000円
3ヶ月間 全24回(60分)
+食事・プロテイン30回分つき
447,000円
6ヶ月間 全32回(60分)
+食事・プロテイン40回分つき
596,000円
フィジカル・トレーニングコース 全16回(60分) 240,000円
全24回(60分) 360,000円
全32回(60分) 480,000円

※この他、食事改善のみのコース、わずか20分で3~4時間のトレーニングと同等の効果を得るXBODYコースがあります。

無料レンタル品:タオル、ウェア、シューズ、アメニティ

都内の店舗一覧

六本木店
東京都港区六本木7-4-5 六本木稲垣ビル2F
地下鉄「六本木」駅より徒歩3分
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