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RIZAP(ライザップ)

世間にパーソナルトレーニングを広めたパイオニア、RIZAP(ライザップ)の口コミ評判をまとめました。全国に約100店舗近く展開するライザップでは、たくさんの方が日々筋トレに励んでいます。

RIZAP(ライザップ)に通った経験者の口コミ評判

トレーナーには、食事や悩み、目標などすべて伝えました。役立つアドバイスをしてくれたり、資料を渡してくれたりして、何度も助けられました。停滞期が1ヶ月もありましたが、乗り越えられたのはトレーナーさんのおかげです。
また、うっかり高糖質食品を食べてしまった時も、強く責められることはありませんでした(トレーニングは増やされましたが…)。目標は達成しましたが、ライザップから卒業するのが寂しいぐらいです。

糖質を取らなければ体重は落ちていくので、ライザップメソッドには何の不満もありません。しかし、私についたトレーナーは、何の説明も無くただ回数をカウントするだけ、食事のメールもコピペのようで、質問にもきちんと回答してもらえませんでした。しかも、ストレッチを教えてくれといえば「Youtubeを見ろ」と…。
その後は他店舗に移りました。新しいトレーナーは大変素晴らしい方でしたので、トレーナーとの相性はしっかり見極めたほうが良いですね。

担当のトレーナーさんは、トレーニングはしっかりしてくれるものの、高額のプロテインやサプリメントを頻繁に勧めてきたのが嫌でした。
また、入会時に規約がたくさん書いてある紙を渡されて、目を通すように言われたのですが、内容について質問しても誰も答えてくれず、30日返金保証のことすらちゃんと教えてもらえませんでした。トレーナーさんとの相性もあまり良くなかったです。ダイエットには成功しましたが、全体的に不満が残る2ヶ月間でした。

RIZAP(ライザップ)の特徴

先進技術で科学的根拠に基づいたトレーニングを実施

ライザップで注目すべきなのは、短時間で結果を出せるトレーニングメニュー。解剖学、運動力学、生理学、栄養学などの科学的根拠に基づいたプログラムを組んでくれます。

それぞれの方の骨格や体質・目標に合わせて負荷やセット数を調整し、休憩までも秒単位で計算されているので、言われた通りに実践すれば、確実に結果にコミットする仕組み。

トレーニングは完全個室のマンツーマン制で、周囲を気にせず思いっきりトレーニングができます。トレーニングが辛くても、トレーナーが「頑張れ!もう少し!」と熱い声をかけてくれるので、厳しいプログラムも達成できそうですね。

食事に関しては、食べた物をすべてトレーナーに報告する義務があります。食事を徹底管理することで、2ヶ月で効果的に体脂肪を落としていくのです。

「科学的根拠に基づいたトレーニングメニュー」と「食事制限」を併用してダイエットを行うことで、理想のボディラインだけでなく、健康な身体も手に入れることができるため、中高年の利用者も多いのが特徴です。

ただし、口コミを見る限り、成功するかどうかは担当になったトレーナー次第といったところ。ライザップは、最短1ヶ月でトレーナーを育成しているようなので、指導経験不足・知識不足の方も在籍していることがあります。もし担当トレーナーと相性が悪いと感じたら、我慢せずにチェンジを依頼しましょう。

RIZAP(ライザップ)の料金体系

  期間・回数・時間 料金(税別)
入会金 - 50,000円
ボディメイク スタンダード コース 2ヶ月間 全16回(50分) 298,000円
ボディメイク プラス コース 2ヶ月間 全16回(80分) 498,000円
ペア スタンダード コース 2ヶ月間 全16回(50分) 398,000円
(一人当たり199,000円)
ペア プラス コース 2ヶ月間 全16回(80分) 648,000円
(一人当たり324,000円)
美脚プログラムコース 2ヶ月間 全16回(50分) 298,000円

無料レンタル品:タオル、ウェア、ミネラルウォーター、アメニティ

都内の店舗一覧

神宮前店
東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
JR「原宿」駅より徒歩8分
六本木店
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F
地下鉄「六本木」駅より徒歩6分
新宿店
東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
地下鉄「新宿西口」駅より徒歩4分
新宿三丁目店
東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F
地下鉄「東新宿」駅より徒歩5分
池袋西口3F店
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
JR「池袋」駅より徒歩5分
池袋西口10F店
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ10F
JR「池袋」駅より徒歩5分
銀座店
東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目5F・6F
地下鉄「東銀座」駅より徒歩7分
汐留店
東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル2F
JR「新橋」駅より徒歩10分
品川店
東京都港区高輪3-25-33 長田ビル5F
JR「品川」駅より徒歩6分
自由が丘店
東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3F・4F
東急線「自由が丘」駅より徒歩5分
恵比寿店
東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
JR「恵比寿」駅より徒歩3分
代々木上原店
東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette101
小田急線・地下鉄「代々木上原」駅より徒歩6分
錦糸町店
東京都墨田区錦糸4-11-7 T'z錦糸町公園ビル801
JR「錦糸町」駅より徒歩4分
神楽坂店
東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
地下鉄「神楽坂」駅より徒歩4分
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東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷101
東急線「三軒茶屋」駅より徒歩5分
中目黒店
東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒601
東急線・地下鉄「中目黒」駅より徒歩5分
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東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101
京王線「府中」駅より徒歩6分
蒲田店
東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE・S601
JR「蒲田」駅より徒歩5分
町田店
東京都町田市原町田3-14-15 エクセル原町田Ⅲ401
JR「町田」駅より徒歩8分
立川店
東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
JR「立川」駅より徒歩6分
八王子店
東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
JR「八王子」駅より徒歩3分
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